GYM người bạn cần phải có khi học khiêu vũ

GYM người bạn cần phải có khi học khiêu vũ
Khiêu vũ là một môn thể thao mang đậm tính nghệ thuật. Được thể hiện thông qua âm nhạc và các động tác hình thể. Để có một bài biểu diễn tốt thì người vũ công phải là người thể hiện được hết những gì mà bài nhảy muốn bộc lộ, họ phải có một hình dáng đẹp, một kĩ năng tốt khi khiêu vũ.

Khiêu vũ là một môn thể thao mang đậm tính nghệ thuật. Được thể hiện thông qua âm nhạc và các động tác hình thể. Để có một bài biểu diễn tốt thì người vũ công phải là người thể hiện được hết những gì mà bài nhảy muốn bộc lộ, họ phải có một hình dáng đẹp, một kĩ năng tốt khi khiêu vũ. Khi mới tham gia học khiêu vũ/ học dancesport không phải ai cũng có được một vóc dáng đẹp, một kĩ thuật tốt mà có rất nhiều người còn trông chờ vào việc học khiêu vũ/ học dancesport để lấy lại vóc dáng cho bản thân nhưng ở khiêu vũ thì nó cũng có một số nhược điểm nhất định mà thường thì các vũ công thường bổ trợ các khiếm khuyết đó thông qua việc tập GYM
 

váy múa ballet

 

Tùy theo thể hình của mỗi người mà người ta có thể lựa chọn những bài tập gym phù hợp với bản thân. Nếu bạn là một người khá gầy thì bạn cũng có thể tập gym và nên chọn những bài tập cho thân trên như vai, ngực, tay…. Ngược lại nếu bạn hơi đầy đặn thì bạn nên chọn những bài tập chú trọng phần hông, lưng,  bụng…. Đặc biệt là các vũ công nam đây là những người thường phải thực hiện các động tác lifting, điều họ cần sẽ không phải là có các cơ bắt trên cơ thể mà họ cần phải có một cơ lưng khỏe để thực hiện tốt các động tác khi học khiêu vũ/ học dancesport

Các bài tập gym cho phần thân trên của cơ thể thường là dễ dàng thực hiện cũng như nhanh chóng cho thấy kết quả hơn bài tập cho các bộ phận khác như bụng… Bạn phải đủ kiên nhẫn và sức chịu đựng để thực hiện các động tác này. Ngoài ra thì bạn cũng nên thực hiện các bài tập chân như đạp máy, đi bộ,… nó sẽ rất tốt cho tim của bạn và làm tăng sức bền cho cơ thể khiến bạn không bị hụt hơi khi luyện tập
Xem các sản phẩm khiêu vũ tại đây

Sản phẩm nổi bật

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây