Học khiêu vũ - cải thiện tâm trạng cho bạn nữ

Học khiêu vũ - cải thiện tâm trạng cho bạn nữ
Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho thấy các bạn nữ sau khi tham gia khóa học khiêu vũ hay một lớp học dancesport bất kì đều nhanh chóng cải thiện được tâm trạng buồn phiền, mệt mỏi trong quá trình học tập và làm việc

Học khiêu vũ - Váy khiêu vũ - Váy múa ballet

 

Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho thấy các bạn nữ sau khi tham gia khóa học khiêu vũ hay một lớp học dancesport  bất kì đều nhanh chóng cải thiện được tâm trạng buồn phiền, mệt mỏi trong quá trình học tập và làm việc

Đối tượng của cuộc nghiên cứu bao gồm 112 bạn nữ khoảng  từ 13 đến 18 tuổi.  Đây là các đối tượng có khả năng thích nghi kém với cuộc sống, tâm trạng thường hay buồn phiền và liên tục cảm thấy mệt mỏi. Tuy ở độ tuổi này các triệu chứng này là khá bình thường khi các em ngày càng lớn. Tiếp xúc xã hội ngày càng nhiều suy nghĩ ngày càng thay đổi nhưng nếu để tâm trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý và tính cách của các em
 

học khiêu vũ


>>> Xem thêm: Váy khiêu vũ chuyên dụng cho học khiêu vũ , học dancesport .
 

Các nhà khoa học đã chọn ngẫu nhiên 1/2 các đối tượng trên để tham gia vào một khóa học khiêu vũ  với 75 phút/buổi và 2 buổi/tuần. Mỗi lớp học này kéo dài 8 tháng. Sau đó các nhà khoa học tìm hiểu xem các bạn nữ tự đánh giá thế nào về sức khỏe của mình trước và sau khi tham gia khóa học khiêu vũ .

Những bạn nữ tham gia khóa học khiêu vũ đều tự đánh giá rằng bản thân đã có sự tiến bộ hơn về mặt sức khỏe so với nhóm bạn không tham gia khóa học. Ở những bạn nữ tham gia khóa học khiêu vũ thì có đến  91%  bạn cho rằng đây là một trải nghiệm tích cực.

Các nhà khoa học cho rằng có thể có nhiều nguyên nhân giúp cải thiện sức khỏe của các bạn nữ khi tham gia khóa học khiêu vũ/ học dancesport. Có thể là do khóa học khiêu vũ rất vui, không có áp lực như khi ở trường học và các bạn lại được tiếp xúc với âm nhạc và có thể có thêm bạn mới.
 

học khiêu vũ 2


>>> Xem thêm: Váy múa ballet chuyên dụng cho học khiêu vũ , học dancesport .

Nghiên cứu cũng cho thấy vai trò quan trọng của những hoạt động xã hội đối với sức khỏe của con người. Cũng như những ảnh hưởng tích cực của lớp học khiêu vũ/ học dancesport đối với mọi người.
Xem thêm:
HỌC KHIÊU VŨ- NHẢY SALSA CƠ BẢN

Sản phẩm nổi bật

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây